tips-health

🥚🍚 ไข่ขาวน้ำข้าว บำรุงไตได้จริงหรือ? 🍚🥚 ในโลกออนไลน์มีการพูดถึง “ไข่ขาวน้ำข้าว” 🥚🍚 ว่าสามารถช่วยบำรุงไตหรือแม้แต่รักษาโรคไตได้ แต่ความจริงคือ ยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ใดยืนยัน ว่าสูตรนี้สามารถรักษาหรือฟื้นฟูไตเสื่อมได้จริง ❌🧪 . การนำ น้ำซาวข้าว มาผสมกับ ไข่ขาว อาจดูเหมือนได้สารอาหาร แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต โดยเฉพาะใน […]

💧🧂โรคไตท้องเสีย ทานเกลือแร่ซองได้ไหม? 💧🧂 ☀️ ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ หลายคนที่เป็นโรคไตมักเจอกับปัญหาท้องเสียบ่อยครั้ง 🤢 ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ หลายคนกังวลว่าจะสามารถดื่มเกลือแร่ซองเพื่อชดเชยได้หรือไม่ เพราะกลัวว่าไตจะทำงานหนักขึ้นและเสื่อมเร็ว 😰 . คำตอบคือ… สามารถดื่มเกลือแร่ได้ ✅ แต่มีข้อแม้ว่า ต้องไม่มีภาวะบวม เช่น ขาบวม ตัวบวม

⚠️วิธีเช็คว่าไตวายแล้วหรือยัง ⚠️ รู้ไหมว่าไตของเรากำลังเสื่อม หรืออาจถึงขั้น “ไตวาย” แล้วหรือยัง? เช็กได้ง่าย ๆ ด้วยค่าที่เรียกว่า eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) หรือ อัตราการกรองของไต 🧪 . โดยทั่วไปแล้ว ค่า eGFR

🫧โรคไตปัสสาวะเป็นฟอง มีลักษณะอย่างไร🫧 หลายคนอาจเคยสังเกตว่าเวลาปัสสาวะแล้วมี ฟอง ลอยอยู่ 🫧 บางครั้งก็แค่ชั่วคราว แต่บางครั้งกลับอยู่ค้างนาน พร้อมกับรู้สึก เหนื่อย อ่อนเพลีย แบบไม่ทราบสาเหตุ 😔 แบบนี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก สาเหตุของปัสสาวะมีฟอง ดื่มน้ำน้อย 💧 ทำให้ปัสสาวะเข้มข้น อั้นปัสสาวะนานเกินไป ⏱️

🔬 3 ค่าที่ควรรู้เกี่ยวกับไต🔬 1️⃣ eGFR (อัตราการกรองของไต) ใช้บอกระยะของโรคไต แบ่งเป็น 5 ระยะได้แก่ ระยะที่ 1: >90% ✅ ไตยังทำงานปกติ ระยะที่ 2: 60-89% ⚠️ อาจเริ่มมีโปรตีนรั่วในปัสสาวะ

⚠️5 อาหารอันตราย เลี่ยงได้ไม่ต้องฟอกไต ⚠️ สำหรับผู้ป่วยโรคไต 🧬 การดูแลเรื่องอาหารถือเป็นหัวใจสำคัญที่สุด 💡 เพราะหากเลือกรับประทานไม่เหมาะสม ไตจะต้องทำงานหนักขึ้น จนเสื่อมเร็วกว่าปกติ 😣 อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ตัวบวม ขาบวม เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร หรือร้ายแรงถึงขั้นหัวใจล้มเหลวได้ 💔

💜 EXO ตัวช่วยภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) 💜 ในปัจจุบัน ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ หรือ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) พบได้บ่อยในผู้หญิง วินิจฉัยได้จากอาการหลัก 3 อย่าง🩺📺 ได้แก่1️⃣ ฮอร์โมนแอนโดรเจนสูง2️⃣ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ3️⃣ มีถุงน้ำหลายใบในรังไข่

⚠️โรคไตอาการ ปวดหลังเป็นแบบไหน ⚠️ อาการปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณ กลางหลังหรือบั้นเอว มักถูกเข้าใจว่าเป็นเพียงกล้ามเนื้อหลังอักเสบ ซึ่งความจริงแล้วกว่า 80% ของผู้ที่มีอาการปวดหลังนั้น มักมาจาก ภาวะกล้ามเนื้ออักเสบ ซึ่งจะ ค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อได้รับการพักผ่อนหรือใช้ยา 🎯.แต่หากอาการปวดหลังไม่ดีขึ้น และมี ความอ่อนเพลียร่วมด้วย ควรตั้งข้อสังเกตว่า อาจเป็นอาการของโรคไต

💓โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร? 💓 หัวใจของคนเราควรเต้นอยู่ที่ 60–100 ครั้งต่อนาที ถ้าเต้นเร็วหรือช้ากว่านี้ หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ เรียกว่า “ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ”.สาเหตุมีหลายอย่าง เช่น ดื่มคาเฟอีนมาก พักผ่อนน้อย เครียด หรือมีโรคประจำตัวอย่างไทรอยด์ผิดปกติ ภาวะนี้มักพบในผู้สูงอายุ บางคนไม่มีอาการ แต่บางรายอาจรู้สึกใจสั่น หน้ามืด วิงเวียน เป็นลมหรือหมดสติแม้ขณะทำกิจกรรมเบา

🩸 ธาลัสซีเมียคืออะไร? 🩸 ธาลัสซีเมีย เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเม็ดเลือดแดง โดยเฉพาะกระบวนการทำงานของฮีโมโกลบิน ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย.🧬 ในภาวะปกติ เม็ดเลือดแดงมีอายุเฉลี่ยประมาณ 120 วัน⚠️ แต่ในผู้ที่มีภาวะธาลัสซีเมีย จะมีอายุเพียง 30–60 วัน และมีโอกาสแตกง่ายกว่าปกติโรคนี้ถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากพ่อแม่เป็นพาหะ ลูกอาจมีโอกาสได้รับยีนผิดปกติ. 📊