ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน หรือมากกว่านั้นหากอากาศร้อนหรือเสียเหงื่อมาก สังเกตจากสีปัสสาวะ หากมีสีเข้มเกินไป แสดงว่าอาจดื่มน้ำไม่เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ กินผักผลไม้สดเพื่อวิตามินและแร่ธาตุ ลดการทานเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมันสูง ควบคุมการบริโภคเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน และน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา ดูแลความดันโลหิตให้อยู่ในค่าปกติ ความดันโลหิตปกติควรอยู่ที่ 120/80 […]
โรคหัวใจขาดเลือด อาการหลัก: เจ็บแน่นหน้าอก, ปวดร้าวที่ไหล่ซ้ายหรือกรามซ้าย, หายใจไม่อิ่ม, เหนื่อย, ใจสั่น หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 20 นาที ควรไปพบคุณหมอทันที เกิดจากการที่ไขมันไปอุดตันหลอดเลือด ทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงหัวใจได้ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหอบหืด อาการ: เหนื่อยง่ายเกิดจากการกระตุ้นจากฝุ่น, เกสรดอกไม้, ขนสัตว์ หากอาการหอบหืดกำเริบอย่างเฉียบพลัน
อาหาร ลดการทานอาหารรสเค็มและโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป, เนื้อสัตว์แปรรูป (ไส้กรอก, หมูยอ), บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, อาหารกระป๋อง ระวังการใช้ ซีอิ๊ว, น้ำปลา, ซอสปรุงรส ที่มีโซเดียมสูง พยายามทานอาหารจืดเพื่อควบคุมโซเดียมในร่างกาย การนอนหลับพักผ่อน ควรนอนหลับให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง ต่อวัน
เลือกประเภทก๋วยเตี๋ยว สั่ง ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส หรือ ก๋วยเตี๋ยวแห้ง หลีกเลี่ยงการซดน้ำซุปหรือเติมเค็ม ปรุงรสด้วย พริกป่น, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชู และเติมน้ำตาลไม่เกิน 1 ช้อนชา ต่อวัน เลือกเส้น เลือก วุ้นเส้น, เส้นหมี่, หรือ เส้นเซี่ยงไฮ้
การเลือกอาหาร ทานได้ทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะโดยควบคุมแป้ง, โปรตีน, ไขมัน และผักให้สมดุล เมนูที่ควรเลือก: อบ, ต้ม, ตุ๋น, นึ่ง หรือยำ ลดการใช้น้ำตาล, มัน, เค็ม หลีกเลี่ยงเมนูทอด เช่น เมนูที่มีไขมันสูง เช่น แกงกะทิหรือแกงเทโพ น้ำสลัด
กะหล่ำปลี– กระตุ้นการผลิตเอนไซม์ในตับ– ช่วยต่อต้านและล้างสารพิษ บรอกโคลี– มี Detoxification Enzymes– ลดความเสียหายของเซลล์ตับ– เสริมการขับถ่าย อะโวคาโด– มีกลูต้าไธโอน ช่วยล้างสารพิษในตับ– ลดโลหะหนักสะสม ลิ้นจี่– มีวิตามินและกรดซิตริกสูง– ตามศาสตร์จีนช่วยบำรุงตับและบรรเทาตับอักเสบ แอปเปิ้ล– มีไฟเบอร์และเพคติน– ดูดซับสารพิษและลดภาระของตับ https://youtu.be/K4MOEigUhuE
1. อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยการเคลื่อนไหวของลำไส้ ป้องกันอาการท้องผูก รักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรง ตัวอย่าง: ข้าวโอ๊ต, ถั่ว, ผัก, ผลไม้รสเปรี้ยว, เมล็ดธัญพืช 2. มะละกอ มีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีน ลดอาการอาหารไม่ย่อย 3. น้ำ ดื่มน้ำเพียงพอช่วยลดอาการท้องผูก ส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น 4.
นี่คือเนื้อหาแบบย่อสำหรับ “4 เครื่องดื่มที่ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง”: 1. น้ำแร่ มีแร่ธาตุสูง เช่น วิตามินและเกลือแร่ ทำให้ไตทำงานหนัก อาจขับแร่ธาตุออกไม่หมด ส่งผลให้แร่ธาตุคั่งในร่างกาย อาจก่อให้เกิดผิวแห้ง คัน หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ 2. น้ำผักผลไม้ปั่นหรือแยกกาก มักมีโพแทสเซียมสูงเกินไปจากการใช้ผักผลไม้จำนวนมาก อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน ควรเลือกทานผักผลไม้สดในปริมาณที่เหมาะสม
10 ประโยชน์ของไข่ขาวสำหรับผู้ป่วยโรคไต…………………………………………………………………….. ทำไมไข่ขาวถึงดีสำหรับผู้ป่วยโรคไต? ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง มีอัลบูมินที่ช่วยรักษาน้ำในหลอดเลือดไม่ให้ซึมออกมาทำให้เกิดอาการบวม และยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ความสำคัญของโปรตีนสำหรับผู้ป่วยโรคไต: ผู้ป่วยไตมักจะมีภาวะโปรตีนรั่วและขาดโปรตีน โดยเฉพาะผู้ที่ฟอกไต ซึ่งจะสูญเสียโปรตีนไปในกระบวนการฟอกไต การทานไข่ขาวช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อและป้องกันการอ่อนแอ 10 ประโยชน์ของไข่ขาว: 1. โปรตีนสมบูรณ์: ไข่ขาวมีค่าไบโอโลจิคอลวอลุ่ม (Biological Value) 100% ซึ่งหมายถึงร่างกายสามารถดูดซึมและใช้ประโยชน์จากสารอาหารได้ทั้งหมด
โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด…………………………………………………………………….. สาเหตุของโรค: เกิดจากไขมันหรือหินปูนสะสมในผนังหลอดเลือดหัวใจ ทำให้เลือดไหลผ่านหลอดเลือดแคบลงหรือลดลง โรคหัวใจขาดเลือดแบ่งออกเป็น แบบเฉียบพลัน และ แบบเรื้อรัง อาการของโรค: แบบเรื้อรัง: แน่นหน้าอกเวลาที่ออกแรง เช่น เดินไกลหรือขึ้นบันได อาการดีขึ้นหลังพักหรืออมยาใต้ลิ้น แบบเฉียบพลัน: เจ็บแน่นหน้าอก, เหงื่อออกทั้งตัว, อาจเกิดการหมดสติหรือหัวใจหยุดเต้น ต้องรีบไปโรงพยาบาล ปัจจัยเสี่ยง:
