อาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย:…………………………………………………………………….. อาการท้องอืด: รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง จุกเสียด บริเวณลิ้นปี่ หลังทานอาหาร อาจมีอาการเรอเปรี้ยว หรือแสบท้องร่วมด้วย สาเหตุของอาหารไม่ย่อย: การทานเร็ว, เคี้ยวไม่ละเอียด, อาหารที่มีไขมันสูง, การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนหรือช็อกโกแลตมากเกินไป, การสูบบุหรี่, ความเครียด, หรือปัญหาสุขภาพเช่น แผลที่กระเพาะอาหาร ผลกระทบจากอาการอาหารไม่ย่อย: อาจทำให้รู้สึกอึดอัด, […]
โรคเบาหวาน (เบาหวานชนิดที่ 2):…………………………………………………………………….. โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักเกิดจากพันธุกรรมหรือพฤติกรรม เช่น การทานหวานมากเกินไป, ทานแป้งมาก, ภาวะอ้วน, และการขาดการออกกำลังกาย อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ในผู้ป่วยเบาหวาน อินซูลินอาจมีปริมาณน้อยเกินไปหรือมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้ไม่ได้ดี และระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ผลเสียจากน้ำตาลสูง: อาจทำให้หลอดเลือดอักเสบ, ภูมิคุ้มกันลดลง,
อะโวคาโด ซึ่งเป็นผลไม้ที่มี โพแทสเซียมสูง (100 กรัมมีโพแทสเซียมถึง 485 มิลลิกรัม) และ โปรตีนสูง โดยผู้ป่วยโรคไตระยะ 3b ถึง 5 มักถามว่าควรทานอะโวคาโดหรือไม่:…………………………………………………………………….. หากค่าโพแทสเซียมในเลือดปกติ (3.5 mEq/L ถึง 5 mEq/L):
ลำไย ซึ่งเป็นผลไม้ในฤดูฝนที่มีขายมากในตลาด โดยมีผู้ป่วยโรคไตสอบถามว่าคนที่เป็นโรคไตสามารถทานลำไยได้หรือไม่…………………………………………………………………….. ลำไยมี โพแทสเซียมสูง โดย 100 กรัม หรือ 8-9 ผล จะมีโพแทสเซียมประมาณ 266 มิลลิกรัม การทานลำไยสำหรับผู้ป่วยโรคไตควรพิจารณาค่าโพแทสเซียมในเลือดก่อน: หากค่าโพแทสเซียมในเลือดต่ำกว่าปกติ: สามารถทานลำไยได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ
ความดันโลหิตสูงในคนวัยทำงาน …………………………………………………………………….. ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่อาจคุกคามสุขภาพได้ เนื่องจากพฤติกรรมต่างๆ เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ, การทำงานหนัก, ความเครียดสะสม, และการขาดการออกกำลังกาย ความดันโลหิตสูงหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือดในสมองตีบและแตก, โรคหัวใจวาย, โรคหัวใจขาดเลือด, และโรคไตเรื้อรัง …………………………………………………………………….. หลายคนมักไม่สนใจความดันโลหิตสูงเพราะบางคนอาจไม่มีอาการ แต่เมื่อเริ่มมีอาการ เช่น เวียนศีรษะ,
3 อาการเตือนเสี่ยงต้องฟอกไต…………………………………………………………………….. 1. หายใจเร็ว การตรวจสอบ: นับจำนวนครั้งหายใจใน 1 นาที หากมากกว่า 24-26 ครั้งถือว่าหายใจเร็ว สาเหตุ: อาจเกิดจากภาวะน้ำท่วมปอด ผลกระทบ: หายใจไม่สะดวก นอนราบไม่ได้ อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต ……………………………………………………………………..2. คลื่นไส้อาเจียนเรื้อรัง ลักษณะอาการ:
วิตามินและแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย…………………………………………………………………….. บทบาทของวิตามินและแร่ธาตุ ร่างกายต้องการในปริมาณน้อยแต่ขาดไม่ได้ การขาดสารอาหารเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ผลกระทบจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ นอนไม่หลับ: อาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียม อ่อนเพลีย ไม่มีแรง: ส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพการทำงาน ผมร่วง/ผมบาง: เกิดจากการขาดธาตุสังกะสี ผิวแห้งหยาบกร้าน: เกิดจากการขาดวิตามิน A, C, และ E ความสำคัญต่อคุณภาพชีวิต อาการข้างต้นส่งผลต่อความมั่นใจและการใช้ชีวิตประจำวัน
การจัดการอาการผิวแห้งคันในผู้ป่วยไต…………………………………………………………………….. อาการผิวแห้งคันในผู้ป่วยไต พบได้บ่อย (ประมาณ 50% ของผู้ป่วยไต) เกิดจากผิวแห้งหรือการทำงานของไตที่เปลี่ยนแปลง การบรรเทาอาการเบื้องต้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว หลีกเลี่ยงการเกาที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรืออักเสบ สัญญาณที่ควรพบแพทย์ อาการคันรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตหรือการนอนหลับ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แล้วอาการไม่ดีขึ้น แนวทางการรักษาเพิ่มเติม แพทย์อาจจ่ายยาแก้คัน (แอนติฮิสตามีน) ภายใต้การควบคุม การฉายแสงอาทิตย์เทียม (UV therapy)
ทำไมบางคนที่เป็นโรคไตไม่ต้องจำกัดโพแทสเซียม…………………………………………………………………….. ลักษณะของโรคไตและภาวะโพแทสเซียมในร่างกายต่างกัน ผู้ป่วยโรคไตบางคนมีระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำหรือปกติ (ต่ำกว่า 4 mEq/L) โพแทสเซียมอาจถูกขับออกกับปัสสาวะ หากไตยังสามารถทำงานบางส่วนได้ ไม่จำเป็นต้องจำกัดโพแทสเซียมในกรณีที่ระดับโพแทสเซียมต่ำ ผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมตามปกติ อย่างไรก็ตาม ควรเลี่ยงการรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไป เช่น อาหารบุฟเฟ่ต์ การปรับอาหารเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี หากไม่มีข้อจำกัดเรื่องโพแทสเซียม ควรรับประทานอาหารที่ชอบอย่างเหมาะสม การรับประทานอาหารหลากหลายช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ……………………………………………………………………..ข้อสังเกต: ผู้ป่วยควรติดตามระดับโพแทสเซียมในเลือดและปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อจัดอาหารให้เหมาะสมกับภาวะของตน
ผลกระทบของการมีไตข้างเดียว…………………………………………………………………….. 1. ไม่มีผลกระทบที่สำคัญต่อชีวิตโดยตรง การมีไตข้างเดียวมักไม่ส่งผลต่อการดำรงชีวิตโดยรวม หากมีผลกระทบ อาจเป็นเพียงเล็กน้อยจนสังเกตไม่ชัด ……………………………………………………………………..2. ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น ความดันโลหิตสูง ไตผลิตฮอร์โมนเรนินที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต หากไตเสื่อม อาจผลิตฮอร์โมนน้อยลง ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง โปรตีนรั่วในปัสสาวะ เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าไตเริ่มเสื่อม คนที่มีไตข้างเดียวเป็นเวลานานอาจพบโปรตีนในปัสสาวะมากกว่าปกติ ค่า eGFR ลดลง ค่า
