การตรวจการทำงานของไตเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น โรคประจำตัว หรืออาการที่สงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไต การตรวจค่า eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) เป็นตัวชี้วัดที่สำคัญในการประเมินการทำงานของไต ค่า eGFR และความหมาย ค่า eGFR > 90: […]
สาเหตุที่ไม่ร้ายแรงของปัสสาวะเป็นฟอง: การดื่มน้ำน้อย:หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ปัสสาวะอาจมีความเข้มข้นสูงและเกิดฟองเล็กน้อยได้ การอั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน:เมื่อปัสสาวะสะสมในกระเพาะปัสสาวะจนเต็มและถูกขับออกด้วยแรงสูง ฟองอาจเกิดจากการกระทบของปัสสาวะกับผิวน้ำ ฟองเหล่านี้มักมีลักษณะใหญ่และจะสลายไปในระยะเวลาไม่นาน ไม่ได้เกิดขึ้นทุกครั้งที่ปัสสาวะ ลักษณะฟองจากโรคไต: ฟองจะคงอยู่ในปัสสาวะนานกว่า 1 นาที ฟองมีลักษณะเล็กและใหญ่สลับกัน รวมตัวกันเป็นชั้นๆ ฟองเกิดขึ้นบ่อยครั้งในทุกการปัสสาวะ สาเหตุที่ฟองในปัสสาวะบ่งบอกถึงโรคไตคือ การรั่วของโปรตีนไข่ขาว (อัลบูมิน) หรือเม็ดเลือดผ่านปัสสาวะ ซึ่งเกิดจากการอักเสบของหลอดเลือดฝอยในไต ข้อแนะนำ:
ค่า eGFR (อัตราการกรองของไต): แบ่งเป็น 5 ระยะตามระดับการทำงานของไต: ระยะ 1: eGFR > 90% (ปกติดี) ระยะ 2: eGFR 60-90% (เริ่มมีโปรตีนรั่วในปัสสาวะ) ระยะ 3: eGFR
ข้าวกล้องและข้าวซ้อมมือ แม้มีประโยชน์ แต่มีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสสูง อาจสะสมจนทำให้ไตทำงานหนัก แนะนำข้าวขาวในปริมาณเหมาะสม สัตว์เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว แพะ แกะ ย่อยยาก และเพิ่มภาระของเสีย ควรเลือกโปรตีนย่อยง่าย เช่น ไข่ขาว อกไก่ เนื้อปลา ผักผลไม้โพแทสเซียมสูง หลีกเลี่ยงผักสีเขียวเข้ม เช่น
ข้าวกล้องและข้าวซ้อมมือ: มีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสสูง ซึ่งทำให้ไตทำงานหนักและเสี่ยงต่อภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เนื้อสัตว์แดง: เช่น เนื้อวัว เนื้อแพะ เนื้อแกะ ซึ่งมีของเสียมากเมื่อย่อย ทำให้ไตทำงานหนัก ผักผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง: เช่น ผักสีเขียวเข้ม ทุเรียน ขนุน ที่อาจมีผลต่อการทำงานของหัวใจ ไข่แดงและธัญพืช: เช่น ไข่แดงและถั่วหลากหลายประเภท ที่มีฟอสฟอรัสสูงและอาจทำให้กระดูกอ่อนแอ
PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) เป็นภาวะที่พบได้ในผู้หญิงจำนวนมาก แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ อาการหลัก: มีฮอร์โมนแอนโดรเจนสูง (ทำให้มีขนดก ผิวมัน สิวหน้ามัน) ประจำเดือนมาผิดปกติ และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาการมีบุตรยาก ผลกระทบระยะยาว: หากไม่รักษา อาจทำให้เสี่ยงต่อมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจหลอดเลือด
อาการปวดหลัง และแนะนำวิธีแยกแยะระหว่างอาการปวดหลังจาก กล้ามเนื้อหลังอักเสบ และ โรคไต ดังนี้: อาการปวดหลังจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อหนักหรือบาดเจ็บ ปวดบริเวณบั้นเอวด้านล่าง อาการดีขึ้นเมื่อพักหรือทานยา อาการปวดหลังจากโรคไต ปวดบริเวณกลางหลัง ชายโครง หรือทั้งสองข้าง ปวดเฉียบพลันเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับไต เช่น นิ่วในไต หรือไตขาดเลือด มักมีอาการร่วม เช่น:
การเต้นของหัวใจปกติ จะอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที หากหัวใจเต้นเร็วเกินไป (มากกว่า 100 ครั้ง) หรือช้าเกินไป (น้อยกว่า 60 ครั้ง) ถือว่าเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ สาเหตุของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจเกิดจากพันธุกรรม การดื่มกาเฟอีน ความเครียด การอดนอน หรือปัญหาฮอร์โมนไทรอยด์
โรคธาลัสซีเมียคืออะไร? ธาลัสซีเมียเป็นโรคโลหิตจางที่เกิดจากความผิดปกติของเม็ดเลือดแดง ทำให้ผลิตเม็ดเลือดแดงได้น้อยลง และมีอายุสั้นลง (ประมาณ 30-60 วัน แทนที่จะเป็น 120 วัน) โรคนี้ถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากยีนด้อยในการสร้างฮีโมโกลบิน ชนิดของธาลัสซีเมีย อัลฟ่าธาลัสซีเมีย เบต้าธาลัสซีเมีย ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับความบกพร่องของสายฮีโมโกลบินที่ได้รับจากพ่อและแม่ ระดับความรุนแรง ระดับรุนแรงมาก: อาการซีดรุนแรง, ตัวตาเหลือง, ดีซ่าน
หญ้าหวานคืออะไร? หญ้าหวานเป็นพืชล้มลุกที่มีใบให้รสหวานมากกว่าน้ำตาลปกติถึง 15 เท่า น้ำตาลหญ้าหวานมีรสหวานแต่ไม่มีพลังงาน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด น้ำตาลหญ้าหวานกับผู้ป่วยเบาหวาน น้ำตาลหญ้าหวานสามารถทานได้ เพราะมีแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดพลังงานเมื่อเทียบกับการทานน้ำตาลปกติ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่ควรใช้อย่างระมัดระวัง หากใช้ในปริมาณมากหรือใช้นานเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในระยะยาว ข้อควรระวัง ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมปริมาณการใช้น้ำตาลหญ้าหวานเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ https://youtu.be/7_JDxOsAPto อยากดูแลไต
