ไขมันพอกตับหรือไขมันเกาะตับเกิดจากการสะสมของ ไตรกลีเซอไรด์ มากเกินไป ส่งผลให้ตับทำงานผิดปกติและอาจนำไปสู่ภาวะตับล้มเหลวได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะอ้วน น้ำหนักเกิน ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเป็นโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง 5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ไขมันแทรกซึมในตับและก่อให้เกิดการอักเสบและพังผืด การดื่มต่อเนื่องในปริมาณมากเพิ่มความเสี่ยงต่อไขมันพอกตับ น้ำหวานและน้ำอัดลม น้ำตาลฟรุกโตสสูง เช่น ใน น้ำหวาน, น้ำอัดลม หรือ […]
โรคเก๊าท์เป็นภาวะข้ออักเสบที่เกิดจากการสะสมกรดยูริกในเลือดสูง ซึ่งสาเหตุหลักมาจากน้ำหนักเกิน การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก และการบริโภคอาหารที่มีพิวรีนสูง ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการบริโภคไก่ หลายคนหลีกเลี่ยงไก่เพราะเชื่อว่าเพิ่มกรดยูริกในเลือด ข้อเท็จจริง: ผู้ป่วยโรคเก๊าท์สามารถบริโภคไก่ได้ แต่ควรเลือกส่วนและวิธีปรุงที่เหมาะสม วิธีเลือกบริโภคไก่สำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์ ควรหลีกเลี่ยง หนังไก่ ปีกไก่ ไก่ทอดสาเหตุ: เพิ่มปริมาณไขมันและระดับกรดยูริกในเลือด ส่วนที่แนะนำ อกไก่: มีไขมันต่ำ โปรตีนสูง และกรดยูริกต่ำ
นิ่วในไตเกิดจากการสะสมของสารในปัสสาวะที่เข้มข้นจนกลายเป็นผลึกหรือก้อนในไต มาดูกันว่าพฤติกรรมใดที่อาจเพิ่มความเสี่ยงนี้: 1. ดื่มน้ำน้อย การดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือเสียเหงื่อมากโดยไม่ดื่มน้ำชดเชย ส่งผลให้ปัสสาวะเข้มข้น สารตกค้างสะสม ทำให้เกิดนิ่วในไตได้ง่าย คำแนะนำ: ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8–10 แก้ว และอย่ากลั้นปัสสาวะ 2. ดื่มน้ำชามากกว่าน้ำเปล่า ชาดำหรือชาเย็นมีสารออกซาเลตสูง ซึ่งเป็นตัวการของการเกิดนิ่ว คำแนะนำ: เลือกดื่มน้ำเปล่าเย็นแทนเพื่อสุขภาพไตที่ดี 3.
ยาเบาหวานและผลกระทบต่อไต ยาเบาหวานทำให้ไตเสื่อมจริงหรือ? หลายคนกังวลว่า การทานยาเบาหวานต่อเนื่องจะทำให้ไตวายหรือไตพัง แต่ความจริงแล้ว ยาเบาหวานไม่ได้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ไตเสื่อม สิ่งที่ทำให้ไตเสื่อมจริงๆ คือ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้ เมื่อเลือดมีน้ำตาลสูงเป็นระยะเวลานาน ไตต้องทำงานหนักและเสื่อมลงเร็วขึ้น สาเหตุที่ทำให้ไตเสื่อม น้ำตาลในเลือดสูง การไม่ควบคุมอาหารและน้ำตาลในเลือดสูงทำให้ไตเสื่อม โรคร่วม เช่น ความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูงร่วมด้วย การหยุดยาหรือซื้อยาเอง การหยุดยาเบาหวานหรือใช้ยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อาจทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้น
เบาหวานลงไต: ความอันตรายและวิธีป้องกัน เบาหวานลงไตคืออะไร? โรคเบาหวานส่งผลต่อไตโดยลดความสามารถในการกำจัดของเสียจากร่างกาย ทำให้ไตเสื่อมลงอย่างช้าๆ ซึ่งในระยะรุนแรงอาจนำไปสู่ ภาวะไตวายเรื้อรัง อาการเบาหวานลงไต ระยะแรก: อาจไม่มีอาการชัดเจน ระยะรุนแรง: ขาบวม ตัวบวม ปัสสาวะเป็นฟอง คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยตามตัว และอ่อนเพลีย สาเหตุหลักที่เบาหวานลงไต
โรคเบาหวานที่ไม่ได้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเหมาะสมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคระบบประสาทสองประเภทหลัก ได้แก่: โรคสมองขาดเลือด สาเหตุ: หลอดเลือดเสื่อมสภาพจากน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ อาการสังเกต: พูดลำบาก พูดไม่ชัด ปากตก หน้าเบี้ยว แขนหรือขาอ่อนแรง คำแนะนำ: หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์ทันที โรคปลายประสาทอักเสบ สาเหตุ: เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสาทเสื่อมลงจากน้ำตาลในเลือดสูง อาการเริ่มต้น: ชาปลายมือปลายเท้า อาการรุนแรง:
สาเหตุ เบาหวานขึ้นตาเกิดจากโรคเบาหวานที่ส่งผลต่อหลอดเลือดบริเวณจอประสาทตา ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ฉีกขาด หรือเลือดออก ส่งผลต่อการมองเห็น อาการ ระยะแรก: อาจไม่มีอาการชัดเจน ผู้ป่วยมักพบโดยบังเอิญขณะตรวจสายตา ระยะต่อมา: มองเห็นภาพไม่ชัด ภาพบิดเบี้ยว มีเลือดออกในจอประสาทตาหรือกระจกตา อาจรุนแรงจนสูญเสียการมองเห็น การรักษา ระยะแรก ควบคุมน้ำตาลในเลือดให้ดี ดูแลความดันโลหิตและไขมันในเลือด ระยะรุนแรง
คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไตที่ต้องการทานอาหารเจ ทำไมการเลือกผักและผลไม้จึงสำคัญ? ผู้ป่วยโรคไตมีปัญหาในการกำจัดของเสีย แร่ธาตุ และวิตามินบางชนิด ดังนั้น การเลือกอาหารที่เหมาะสมจึงช่วยชะลอการเสื่อมของไตและลดความเสี่ยงจากการสะสมแร่ธาตุเกินในร่างกาย ผักที่ควรเลือกและควรเลี่ยง แนะนำผักโพแทสเซียมต่ำ สีเขียวอ่อน เช่น แตงกวา, มะเขือยาว, มะเขือเปราะ, ผักกาดขาว, กะหล่ำปลี, ฟักเขียว อื่นๆ เช่น เห็ดหูหนู,
อาการแน่นหน้าอก รู้สึกเหมือนมีของหนักกดทับบริเวณกลางอก อาจปวดร้าวไปที่ไหล่ คอ หลัง หรือใต้ลิ้นปี่ บางคนอาจบอกว่าเป็น “อาการเจ็บหน้าอกที่รุนแรงที่สุดในชีวิต” หากเกิดอาการนี้ควรรีบพบแพทย์ทันที ใจสั่นหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจเต้นเร็วหรือไม่สม่ำเสมอ ในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับหัวใจ อาจเสี่ยงต่อหัวใจล้มเหลวหรือหลอดเลือดสมองอุดตัน อาการเป็นลมหรือหมดสติ เกิดจากหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เจ็บหน้าอกแปล๊บ ๆ หรือคล้ายถูกมีดแทง
หลายคนคิดว่าผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถทานผลไม้ได้เพราะมีน้ำตาลสูง แต่จริง ๆ แล้วสามารถทานผลไม้ได้ เพียงเลือกชนิดที่หวานน้อย น้ำตาลต่ำ และมีกากใยสูง เพราะกากใยช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด ปริมาณที่เหมาะสม:ผู้ป่วยเบาหวานควรทานผลไม้วันละ 3 ส่วน หรือเท่ากับ 3 กำปั้นมือ โดยแต่ละชนิดมีปริมาณที่แตกต่างกัน 1. แอปเปิ้ล มีเส้นใยเพคติน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ควรทานทั้งเปลือกเพื่อรับวิตามินและแร่ธาตุสูงสุด
