Author name: gelplus

ลักษณะของภาวะไขมันในเลือดสูง โคเลสเตอรอล (Cholesterol) และ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) ในเลือดสูงเกินมาตรฐาน เมื่อสะสมเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิด: ความดันโลหิตสูง อาการวิงเวียนศีรษะ, ปวดหัวบ่อย โรคหลอดเลือดหัวใจและสมองตีบ ภาวะ อัมพฤกษ์ หรือ อัมพาต สาเหตุของไขมันในเลือดสูง พันธุกรรม: ภาวะไขมันสูงที่ถ่ายทอดจากครอบครัว […]

สาเหตุและการสะสมของกรดยูริก กรดยูริกในเลือดสูงกว่า 7 มก./ดล. สะสมเป็นเวลานาน ทำให้ กรดยูริกตกตะกอน ในข้อและเนื้อเยื่อ ส่งผลให้เกิด การอักเสบ, บวม, และแดง อาหารที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเก๊าท์ อาหารกลุ่มพิวรีนสูง: ยอดผัก สัตว์ปีก เนื้อแดง (หมู, วัว, ควาย)

ชนิดของไทรอยด์เป็นพิษ ไฮเปอร์ไทรอยด์ (Hyperthyroidism) ลักษณะอาการ: น้ำหนักลดลง ขี้ร้อน, เหงื่อออกมาก เหนื่อยง่าย, ขาดสมาธิ, ความจำไม่ดี มีประจำเดือนน้อยลง ผมร่วง, มือสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ตาโปน, ต่อมไทรอยด์โต ท้องเสีย ไฮโปไทรอยด์ (Hypothyroidism) ลักษณะอาการ:

สัญญาณเตือนโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด 1. โรคหัวใจขาดเลือดแบบเรื้อรัง อาการ: แน่นหน้าอก โดยเฉพาะขณะออกแรง เวลาเดินไกลหรือขึ้นบันได อาการจะรุนแรงขึ้น ลักษณะการเกิด: เกิดขึ้นเรื่อยๆ และค่อยๆ มีอาการรุนแรงมากขึ้น 2. โรคหัวใจขาดเลือดแบบเฉียบพลัน อาการ: เจ็บแน่นหน้าอกอย่างรุนแรง เหงื่อออกทั่วร่างกาย วูบ หมดสติ หัวใจหยุดเต้น

LDL ไขมัน คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี LDL ต้องไม่ถึง 100 มก.% ไขมันส่วนเกิน จะถูกเม็ดเลือดขาวกลืนกินและก่อตัวเป็นเซลล์โฟมที่มีไขมัน เกาะติดที่ผนังเส้นเลือด สาเหตุของ“โรคหลอดเลือดแดงแข็ง”(atherosclerosis) ทดแทนด้วยอาหาร ไขมันไม่อิ่มตัว • ถั่ว • เมล็ดธัญพืช • น้ำมันพืช ลดอาหารไขมันอิ่มตัวสูง

⚠️โซเดียมไม่ได้อยู่แค่ในอาหารรสเค็ม ⚠️ 👩‍⚕️ คนปกติสามารถควบคุมน้ำและเกลือแร่ได้ตามปกติ แต่สำหรับ ผู้ป่วยไต 🏥 ไตไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ ไม่สามารถควบคุมน้ำและเกลือแร่ได้ดี จึงต้องพยายามงดเครื่องปรุง เช่น เกลือ 🧂 น้ำปลา 🐟 . ❗ แต่จริงๆ แล้ว ไตทำงานหนักเพราะโซเดียม!

ระดับกรดยูริคที่ปลอดภัย ปกติ: <7 มก.% ภาวะกรดยูริคในเลือดสูง: ≥7 มก.% เสี่ยงสูงต่ออาการเกาต์: ≥9 มก.% อาการที่อาจเกิดจากกรดยูริคสูง ตกผลึกในข้อ: กระตุ้นอาการ ปวด บวม แดง ร้อน เกาต์เฉียบพลัน: มักเกิดที่ข้อหัวแม่เท้า นิ่วในไต:

อันตรายจากความดันโลหิตสูง แรงดันเลือดสูง: ทำให้ ผนังหลอดเลือดปริแตก การซ่อมแซมหลอดเลือด: ไขมัน และ ผลึกแคลเซียม สะสมเพื่อปิดรอยแตก หลอดเลือดตีบแข็ง เพิ่มแรงต้านการไหลเวียนของเลือด ผลกระทบระยะยาว: ความดันโลหิตสูงเรื้อรังนำไปสู่ หัวใจล้มเหลว เพิ่มความเสี่ยงของ โรคหลอดเลือดสมอง (สโตรค) ปัจจัยที่ส่งผลต่อความดันโลหิต ความเครียด: ทำให้หลอดเลือดตึงตัว

6 สุดยอดอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไตเสื่อม ไข่ขาว 🥚 โปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนครบถ้วน ของเสียน้อย ไม่ทำให้ไตทำงานหนัก แนะนำ: ทานในปริมาณที่เหมาะสมตามระยะของโรค เนื้อปลา 🐟 ควรเลือกปลาไม่ติดมัน ไม่แปรรูป เช่น ปลานิล ปลาทับทิม ปลาทูสด ปลากระพงขาว ย่อยง่าย

6 อาหารบํารุงสมองคนทํางาน ควรที่จะทานเลย! 🧠✨ สมองล้า งานเยอะ ความจำหลุดบ่อย? ไม่ต้องห่วงค่ะ! แค่เพิ่มอาหารเหล่านี้ในมื้อโปรด ช่วยบำรุงสมองได้แบบง่ายๆ เลย! 🍃 ใบบัวบก✨ช่วยลดเครียด แถมบำรุงสมองให้สดใสขึ้นอีก 🐟 ปลาแซลมอน & ปลาทู ✨โอเมก้า 3