tips-health

💧โรคไต ดื่มน้ำอะไรได้บ้าง💧 โรคไตเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องใส่ใจทั้งอาหารและเครื่องดื่ม เพราะสิ่งที่รับประทานมีผลโดยตรงต่อการทำงานของไต หลายคนมักสงสัยว่า นอกจาก “น้ำเปล่า” แล้ว ยังมีเครื่องดื่มชนิดใดที่ผู้ป่วยโรคไตสามารถดื่มได้บ้าง ปัจจุบันมีเครื่องดื่มหลายประเภทในท้องตลาด ทั้งที่เติมสี กลิ่น วิตามิน หรือแร่ธาตุเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต เครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายได้รับสารเกินความจำเป็นและเร่งให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายและลดภาระการทำงานของไต การจำกัดน้ำดื่มในผู้ป่วยโรคไต ระยะที่ […]

🍞ขนมปังขาว ขนมปังโฮลวีท โรคไตระยะ 1-5 ทานได้หรือไม่🍞 . การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลผู้ป่วยโรคไต ซึ่งมักมีคำถามว่าสามารถรับประทานขนมปังได้หรือไม่ เนื่องจากขนมปังเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย การทำความเข้าใจเกี่ยวกับส่วนประกอบและผลกระทบต่อร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถวางแผนโภชนาการได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย . ขนมปังทั้งชนิดขาวและโฮลวีทถือเป็นแหล่งโซเดียมแฝงที่สำคัญ โดยใน 1 แผ่น มีโซเดียมสูงถึง 120-150 มิลลิกรัม และมีโปรตีนประมาณ

ขนุนเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ด้วยรสชาติหวานอร่อย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยโรคไตและผู้ป่วยเบาหวาน การบริโภคขนุนจำเป็นต้องพิจารณาอย่างถี่ถ้วน เนื่องจากมีสารอาหารบางชนิดที่อาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อสภาวะของโรคได้ บทความนี้จึงมุ่งให้ข้อมูลที่ชัดเจนเพื่อเป็นแนวทางในการบริโภคอย่างปลอดภัย . ในขนุน 100 กรัม มีปริมาณโพแทสเซียมสูงถึง 450 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นระดับที่ต้องเฝ้าระวังสำหรับผู้ป่วยโรคไต นอกจากนี้ยังมีปริมาณน้ำตาลสูง ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นไปได้ยากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และยังมีโปรตีนแฝงประมาณ 1.78 กรัม

 กินยาเบาหวานต่อเนื่องนานๆ ไตพัง จริงหรือไม่  ผู้ป่วยเบาหวานจำนวนไม่น้อยมักกังวลว่า การใช้ยาเบาหวานต่อเนื่องอาจทำให้ไตเสื่อมลง แต่ในความเป็นจริงสาเหตุหลักของภาวะไตเสื่อมไม่ได้มาจากตัวยาโดยตรง หากแต่มาจากการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่เหมาะสม เมื่อระดับน้ำตาลสูงอยู่นานจะทำให้ไตทำงานหนักและเสื่อมลงตามกาลเวลา . ผู้ป่วยจำนวนมากต้องปรับเพิ่มยาตามคำแนะนำของแพทย์ ซึ่งเป็นผลจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือการไม่ออกกำลังกาย หากมีโรคร่วมอย่างความดันหรือไขมันสูงก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้ไตทำงานหนักขึ้น . ข้อสำคัญคือ ยาเบาหวานไม่ใช่ตัวการหลัก แต่การหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ต่างหากที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงและส่งผลเสียต่อไตได้ในระยะสั้นและระยะยาว . ดังนั้น

5 อาหาร ไขมันพอกตับ ไม่ควรทาน โรคไขมันพอกตับ หรือ ไขมันเกาะตับ เกิดจากไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่มากเกินความจำเป็น ถูกสะสมไว้ที่ตับ พบได้บ่อยในคนอ้วน คนลงพุง หรือคนที่ดื่มแอลกอฮอล์นาน ๆ หากมีไขมันเกาะตับหนาแน่น อาจทำให้การทำงานของตับผิดปกติ หรือตับล้มเหลวได้ . นอกจากนี้ คนที่เป็นโรคอ้วน เบาหวาน

โรคเก๊าท์ ห้ามกินไก่ จริงหรือ โรคเกาต์ก็เป็นหนึ่งในโรคที่ทำให้ข้ออักเสบ จากการที่มีกรดยูริกในเลือดสูง หลายคนเมื่อทราบว่าตัวเองเป็นโรคเกาต์ ก็มักเลี่ยงการทานไก่ เพราะคิดว่าไก่ทำให้ยูริกในเลือดสูงและทำให้เกิดอาการปวดข้อ แต่ความจริงแล้ว ผู้ที่เป็นโรคเกาต์สามารถทานไก่ได้ เพียงแค่ต้องเลือกส่วนที่เหมาะสม และวิธีการปรุงอาหารที่ถูกต้อง สาเหตุหลักของโรคเกาต์เกิดจากภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน และในคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเป็นเวลานาน ทั้งสองปัจจัยนี้เป็นตัวการหลักที่ทำให้กรดยูริกในเลือดสูงขึ้น จนเกิดการสะสมที่ข้อ และทำให้เกิดอาการปวดข้อ การเลือกทานไก่สำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ ควรเลี่ยง :

4 พฤติกรรมเสี่ยงนิ่วในไต ซึ่งนิ่วในไตก็เกิดจากการสะสมของสารในปัสสาวะที่เข้มข้น จนกลายเป็นผลึกหรือก้อนที่ไตนั่นเองเรามาดูกันว่าพฤติกรรมไหนที่เราเผลอทำเป็นประจำจนทำให้เสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในไต 1. ดื่มน้ำน้อย ดื่มน้ำน้อยหรือดื่มไม่เพียงพอ โดยเฉพาะวันที่ทำงานกลางแจ้งหรือทำสวน เหงื่อออกเยอะแล้วไม่ได้ดื่มน้ำชดเชย หรือบางคนทำงานออฟฟิศ ไม่อยากลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ต้องระวังเลย เพราะการดื่มน้ำน้อยจะทำให้ปัสสาวะเข้มข้นขึ้น สารตกค้างสะสมในไตจนเกิดนิ่วได้ง่ายดังนั้น แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8–10 แก้ว และไม่ควรกลั้นปัสสาวะ 2.

เบาหวานลงไต อันตรายแค่ไหน ป้องกันได้อย่างไร .โรคเบาหวานที่ลุกลามลงไตถือเป็นภาวะอันตรายที่ผู้ป่วยจำนวนมากอาจมองข้าม ไตทำหน้าที่กรองของเสียและควบคุมสมดุลของร่างกาย แต่เมื่อเบาหวานส่งผลกระทบต่อไต การทำงานของอวัยวะสำคัญนี้จะค่อย ๆ ลดลงโดยที่ผู้ป่วยอาจไม่รู้ตัวในระยะเริ่มต้น หากปล่อยทิ้งไว้อาจพัฒนาไปจนถึงภาวะไตวายเรื้อรัง ซึ่งมีผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง . ภาวะเบาหวานลงไตพบได้บ่อยโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งมีสถิติสูงถึง 30–50% ของผู้ป่วยทั้งหมดที่เสี่ยงต่อภาวะนี้ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ บวมที่ขาและตัว

เบาหวาน เสี่ยงโรคทางระบบประสาท ถึงขั้นเสียชีวิต โรคเบาหวานเป็นภาวะที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงต่อเนื่องเป็นเวลานาน หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อน โดยเฉพาะระบบประสาทที่อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นการดูแลรักษาและป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยทุกคน . โรคแทรกซ้อนที่พบบ่อยแบ่งเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ โรคสมองขาดเลือด เกิดจากเส้นเลือดเสื่อมสภาพจนเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และโรคปลายประสาทอักเสบ เกิดจากเส้นประสาทที่ถูกทำลายเพราะน้ำตาลสูงเป็นเวลานาน อาการเริ่มจากชามือเท้าและอาจลามจนแขนขาอ่อนแรงได้ . การสังเกตอาการเบื้องต้น เช่น พูดลำบาก ปากตก

เบาหวานขึ้นตา เสี่ยงตาบอด รู้ทัน ป้องกันได้ เบาหวานขึ้นตาเป็นภาวะที่เกิดจากโรคเบาหวานทำร้ายหลอดเลือดเล็ก ๆ ที่ไปเลี้ยงจอประสาทตา เมื่อหลอดเลือดเหล่านี้ตีบ ตัน หรือฉีกขาด การมองเห็นก็เริ่มเปลี่ยนไป บางคนเห็นภาพไม่ชัด ภาพบิดเบี้ยว หรือรุนแรงจนตาบอดได้ . ในช่วงเริ่มแรก หลายคนแทบไม่รู้ตัว อาจเพียงพร่ามัวเล็กน้อย หรือพบโดยบังเอิญระหว่างตรวจตา นั่นจึงทำให้การตรวจตาปีละครั้งเป็นสิ่งสำคัญมาก