5 อาหาร ไขมันพอกตับ ไม่ควรทาน
โรคไขมันพอกตับ หรือ ไขมันเกาะตับ เกิดจากไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่มากเกินความจำเป็น ถูกสะสมไว้ที่ตับ พบได้บ่อยในคนอ้วน คนลงพุง หรือคนที่ดื่มแอลกอฮอล์นาน ๆ หากมีไขมันเกาะตับหนาแน่น อาจทำให้การทำงานของตับผิดปกติ หรือตับล้มเหลวได้
.
นอกจากนี้ คนที่เป็นโรคอ้วน เบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง ก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ไขมันเกาะตับมากขึ้น 5 อาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อเป็นไขมันพอกตับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและต่อเนื่อง ทำให้ไขมันไปสะสมแทรกในตับ ส่งผลให้ตับอักเสบและเกิดพังผืด น้ำหวานและน้ำอัดลม โดยเฉพาะน้ำหวานที่มีส่วนผสมของฟรุกโตสไซรัป ตับจะนำน้ำตาลส่วนเกินไปเก็บในรูปไขมันและสะสมไว้ที่ตับ จนกลายเป็นไขมันพอกตับ ผงชูรส มีงานวิจัยพบว่าผงชูรสเพิ่มความเสี่ยงไขมันพอกตับ เพราะไปทำลายประสิทธิภาพการสลายกรดไขมันและการสร้างน้ำดี ทำให้เกิดการสะสมไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่ตับ
.
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีคาร์โบไฮเดรตสูง ไขมันอิ่มตัว และโซเดียม อีกทั้งเครื่องปรุงยังมีผงชูรส ทำให้ร่างกายต้องเปลี่ยนพลังงานส่วนเกินเป็นไขมันและเก็บไว้ที่ตับ รวมถึงสะสมที่ช่องท้อง ขนมขบเคี้ยว เต็มไปด้วยน้ำตาล โซเดียม และไขมันทรานส์ ทำให้น้ำหนักเกิน ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง และสัมพันธ์กับการเกิดภาวะไขมันพอกตับ
.
หากมีภาวะไขมันพอกตับ ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ เพื่อช่วยลดความเสี่ยง ลดการสะสมของไขมัน และช่วยป้องกันไม่ให้ตับทำงานผิดปกติ
.
สั่งซื้อตัวช่วยดูแลไต UMI
ทักจอยมาได้เลยค่ะ 
จอย 24Gel
GEL Plus: UMI HRT EXO GRN MIN FLX
Line:@24gel
อยากดูแลตับ ไต เบาหวาน
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
