tips-health

🧃โอวัลตินกับไมโล ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยงหรือไม่🧃 โอวัลตินและไมโลเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในช่วงเช้าหรือก่อนนอน แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต ต้องระวังการบริโภค เนื่องจากไตมีหน้าที่ขับของเสียและควบคุมแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งอาจทำงานลดลงหากไตเสื่อม 🧃   หนึ่งในแร่ธาตุที่ต้องเฝ้าระวังคือ ฟอสฟอรัส ซึ่งพบในเครื่องดื่มประเภทนี้ เมื่อมีมากเกินไป ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาจับกับฟอสฟอรัส ส่งผลให้กระดูกบาง หักง่าย และอาจเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว 🦴   […]

🍄โรคไต ระยะ 3B 4 5 ทานเห็ด อย่างไรให้ปลอดภัย🍄 ผู้ป่วยโรคไตควรให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานเห็ดเป็นพิเศษ 🍄 เนื่องจากเห็ดส่วนใหญ่มีปริมาณโพแทสเซียมค่อนข้างสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อผู้ป่วยโรคไตได้ เห็ดสำหรับผู้ป่วยไตสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มตามปริมาณโพแทสเซียม เพื่อให้ง่ายต่อการเลือกบริโภค   กลุ่มแรกคือ เห็ดที่มีโพแทสเซียมต่ำ 🌱 เช่น

🌸สายบัว โรคไตระยะ 1- 5 ทานได้หรือไม่🌸 สายบัว 🌸 หรือก้านของดอกบัว เป็นพืชที่มีน้ำและใยอาหารเป็นส่วนประกอบหลัก อีกทั้งมีปริมาณโพแทสเซียมที่ค่อนข้างต่ำ โดยในสายบัว 100 กรัม มีโพแทสเซียมเพียงประมาณ 4 มิลลิกรัม จึงนับเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ป่วยโรคไตทุกระยะค่ะ 🌱 อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัยและเหมาะสมต่อสุขภาพ

⚠️ หน่อไม้ โรคไตระยะ 1 – 5 ทานได้หรือไม่ ⚠️ ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังต้องระวังเรื่องโพแทสเซียม ⚠️ เนื่องจากไตที่เสื่อมลงจะขับโพแทสเซียมออกได้ไม่ดี หากสะสมมากอาจเสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ 💓 นอกจากนี้ หน่อไม้ยังมีกรดยูริกสูง ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ และเร่งการเสื่อมของไตได้โดยไม่รู้ตัว ✅ สำหรับผู้ป่วยระยะไต 1–3A

🩺  3 ข้อปฏิบัติ เมื่อหมอบอกว่าไตเสื่อม 🩺 เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าไตเสื่อม สิ่งแรกที่ควรทำคือสอบถามแพทย์ถึงค่าการทำงานของไต หรือค่า eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) ซึ่งใช้แบ่งระดับความรุนแรงของโรคออกเป็น 5 ระยะ โดยควรรู้ด้วยว่าค่า BUN และครีเอตินินอยู่ที่เท่าไหร่ เพราะเป็นตัวบ่งบอกการสะสมของของเสียในร่างกาย

🌿 รากบัวไตระยะ 3 – 5 ทานได้หรือไม่ 🌿 สำหรับผู้ป่วยโรคไตระยะ 3-5 การทานรากบัวต้องพิจารณาจากระดับโพแทสเซียมในเลือดก่อน 🩸 เนื่องจากรากบัว 100 กรัม มีโพแทสเซียมสูงถึง 550-600 มก. ซึ่งใกล้เคียงกับปริมาณที่ผู้ป่วยโรคไตควรได้รับต่อวันเลยทีเดียว หากผลเลือดแสดงว่าโพแทสเซียมต่ำหรืออยู่ในระดับปกติ (3.5-5.2 mEq/L)

🥬🍎 ผักและผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไต 🍎🥬 ผู้ป่วยโรคไตจำเป็นต้อง ควบคุมอาหารอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะการเลือกรับประทานผักและผลไม้เนื่องจากบางชนิดมีแร่ธาตุ โพแทสเซียมสูง ซึ่งหากสะสมในร่างกายมากเกินไปอาจส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ และในกรณีรุนแรงอาจทำให้ หัวใจล้มเหลว ได้ ดังนั้น การเลือกผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมในระดับ ปานกลางถึงต่ำจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคไต 🥬 ผักที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไต ผักที่มีโพแทสเซียม ต่ำ และสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย ได้แก่:

🥩🍚 คุมอาหารโรคไตแล้วน้ำหนักลด ทำยังไงดี? 🍚🥩 ผู้ป่วยโรคไตที่ต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด มักพบปัญหาน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากจำกัดอาหารหลายประเภท เช่น ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ 🍚🥩🍎 การได้รับพลังงานไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและน้ำหนักลดมากเกินไป ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ดังนั้น การเติมพลังงานให้ร่างกายโดยไม่เพิ่มภาระต่อไตจึงเป็นสิ่งสำคัญ แนวทางที่แนะนำคือการเพิ่มแป้งที่มีโปรตีนต่ำ เช่น วุ้นเส้น

🩺🥛 ผู้ป่วยโรคไต ดื่มนมวัวได้หรือไม่? 🥛🩺 นมวัวเป็นแหล่งฟอสฟอรัสที่ค่อนข้างสูง 📈 ซึ่งเป็นสารอาหารที่ผู้ป่วยโรคไตจำเป็นต้องควบคุมอย่างเคร่งครัด หากระดับฟอสฟอรัสในเลือดสูง อาจส่งผลให้ร่างกายดึงแคลเซียมจากกระดูกไปจับกับฟอสฟอรัส ทำให้กระดูกบางลงและเสี่ยงต่อการแตกหัก 🦴 อีกทั้งยังมีความเสี่ยงในการเกิดตะกอนในหลอดเลือด ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด ❤️ โรคไต ระยะที่ 1-2 สามารถดื่มนมวัวได้วันละ 1 แก้ว

🍭⚠️4 สัญญาณเตือน เสี่ยงโรคเบาหวาน⚠️🍭 โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอ หรืออินซูลินทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป 📈 หากปล่อยไว้นานอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ ดังนั้นควรสังเกตอาการเหล่านี้ให้ดี . ปัสสาวะบ่อย 🚽 เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตจะพยายามขับน้ำตาลออกทางปัสสาวะ ส่งผลให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น กระหายน้ำบ่อย 🥤 เพราะร่างกายเสียน้ำมากจากการปัสสาวะ จึงกระตุ้นให้รู้สึกกระหายน้ำตลอดเวลา หิวบ่อย