
🥦🍎ผักและผลไม้ที่ผู้ป่วยไตสามารถทานได้ 🥦🍎
ผู้ป่วยโรคไตจำเป็นต้องควบคุมระดับโพแทสเซียมในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะหากมีโพแทสเซียมสะสมในเลือดมากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อหัวใจและระบบประสาทได้ 💔 ดังนั้น การเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำถึงปานกลางจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยไต 💚
.
🥬 ผักที่ผู้ป่วยไตกินได้ ปลอดภัย ห่างไกลโพแทสเซียมสูง
ผักเหล่านี้มีโพแทสเซียมต่ำ และสามารถนำมาปรุงอาหารได้โดยการลวกหรือต้ม แล้วเทน้ำทิ้ง เพื่อลดปริมาณโพแทสเซียมได้ประมาณ 30-40% 👍
-ผักบุ้งจีน 🥬
-มะเขือเปราะ 🍆
-น้ำเต้า 🎃
-แตงกวา 🥒
-ฟักเขียว 🍈
-กะหล่ำปลี 🥬
.
🍎 ผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยไต
ผลไม้ควรเลือกชนิดที่มีโพแทสเซียมต่ำถึงปานกลาง และควรจำกัดปริมาณการรับประทานในแต่ละวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับโพแทสเซียมมากเกินไป 🍍
ผลไม้โพแทสเซียมปานกลาง
-
สับปะรด: 8 ชิ้น/วัน 🍍
-
ลองกอง: 6 ผล/วัน 🍈
-
มะม่วงดิบ: 1 ผล/วัน 🥭
-
แอปเปิ้ลเขียว: ครึ่งผล/วัน 🍏
.
ผลไม้โพแทสเซียมต่ำ -
พุทรา: 2 ผล/วัน 🍎
-
ชมพู่: 2 ผล/วัน 🍐
-
องุ่นเขียว: 8-10 ชิ้น/วัน 🍉
-
เงาะ: 4 ผล/วัน 🍒
.⚠️ ข้อควรระวัง
-
ผู้ป่วยไตควรรับประทานผลไม้เพียง 1-2 ชนิดต่อวัน และควรปอกเปลือกก่อนทานเพื่อลดปริมาณโพแทสเซียม 🍎✂️
-
ผู้ป่วยไตระยะที่ 4-5 ควรตรวจระดับโพแทสเซียมในเลือดเป็นประจำ หากพบว่าสูงเกินไป ควรลดหรืองดการรับประทานผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง 🩺📉
-
ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน 👩⚕️🍽️
.
💚 เลือกกินผักและผลไม้ที่เหมาะสม ช่วยดูแลไตให้แข็งแรง ห่างไกลภาวะแทรกซ้อน 💪
.
💚 ดูแลไตง่ายๆ ด้วย UMI
ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักทุกวัน ทั้งกรองของเสีย ควบคุมน้ำตาล และปรับสมดุลร่างกาย ถ้าอยากให้ไตแข็งแรง UMI ช่วยได้!
✔️ ฟื้นฟูไต
✔️ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
✔️ เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพดี ไม่มีอะไรมาแทนได้ 💚
.
สุขภาพตับ ไต เริ่มต้นดูแลได้ตั้งแต่วันนี้!
เพราะการป้องกันสำคัญกว่าการรักษา 💚สั่งซื้อตัวช่วยดูแลตับ ไต ด้วย UMI💚
ทักจอยมาได้เลยค่ะ 😸 จอย 24Gel
🌟🌟🌟
GEL Plus: UMI HRT EXO GRN MIN FLX
Line:@24gel
อยากดูแลตับ ไต
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )