ผักและผลไม้ที่ผู้ป่วยไตสามารถทานได้

🥦🍎ผักและผลไม้ที่ผู้ป่วยไตสามารถทานได้ 🥦🍎

ผู้ป่วยโรคไตจำเป็นต้องควบคุมระดับโพแทสเซียมในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะหากมีโพแทสเซียมสะสมในเลือดมากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อหัวใจและระบบประสาทได้ 💔 ดังนั้น การเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำถึงปานกลางจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยไต 💚
.
🥬 ผักที่ผู้ป่วยไตกินได้ ปลอดภัย ห่างไกลโพแทสเซียมสูง
ผักเหล่านี้มีโพแทสเซียมต่ำ และสามารถนำมาปรุงอาหารได้โดยการลวกหรือต้ม แล้วเทน้ำทิ้ง เพื่อลดปริมาณโพแทสเซียมได้ประมาณ 30-40% 👍
-ผักบุ้งจีน 🥬
-มะเขือเปราะ 🍆
-น้ำเต้า 🎃
-แตงกวา 🥒
-ฟักเขียว 🍈
-กะหล่ำปลี 🥬
.
🍎 ผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยไต
ผลไม้ควรเลือกชนิดที่มีโพแทสเซียมต่ำถึงปานกลาง และควรจำกัดปริมาณการรับประทานในแต่ละวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับโพแทสเซียมมากเกินไป 🍍
ผลไม้โพแทสเซียมปานกลาง

• สับปะรด: 8 ชิ้น/วัน 🍍

• ลองกอง: 6 ผล/วัน 🍈

• มะม่วงดิบ: 1 ผล/วัน 🥭

• แอปเปิ้ลเขียว: ครึ่งผล/วัน 🍏
  .
  ผลไม้โพแทสเซียมต่ำ

• พุทรา: 2 ผล/วัน 🍎

• ชมพู่: 2 ผล/วัน 🍐

• องุ่นเขียว: 8-10 ชิ้น/วัน 🍉

• เงาะ: 4 ผล/วัน 🍒
  .

  ⚠️ ข้อควรระวัง

1. ผู้ป่วยไตควรรับประทานผลไม้เพียง 1-2 ชนิดต่อวัน และควรปอกเปลือกก่อนทานเพื่อลดปริมาณโพแทสเซียม 🍎✂️

2. ผู้ป่วยไตระยะที่ 4-5 ควรตรวจระดับโพแทสเซียมในเลือดเป็นประจำ หากพบว่าสูงเกินไป ควรลดหรืองดการรับประทานผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง 🩺📉

3. ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน 👩‍⚕️🍽️
   .
   💚 เลือกกินผักและผลไม้ที่เหมาะสม ช่วยดูแลไตให้แข็งแรง ห่างไกลภาวะแทรกซ้อน 💪
   .
   💚 ดูแลไตง่ายๆ ด้วย UMI
   ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักทุกวัน ทั้งกรองของเสีย ควบคุมน้ำตาล และปรับสมดุลร่างกาย ถ้าอยากให้ไตแข็งแรง UMI ช่วยได้!
   ✔️ ฟื้นฟูไต
   ✔️ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
   ✔️ เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
   เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพดี ไม่มีอะไรมาแทนได้ 💚
   .