โรคไต ดื่มน้ำ อะไรได้บ้าง

💧โรคไต ดื่มน้ำอะไรได้บ้าง💧

โรคไตเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องใส่ใจทั้งอาหารและเครื่องดื่ม เพราะสิ่งที่รับประทานมีผลโดยตรงต่อการทำงานของไต หลายคนมักสงสัยว่า นอกจาก “น้ำเปล่า” แล้ว ยังมีเครื่องดื่มชนิดใดที่ผู้ป่วยโรคไตสามารถดื่มได้บ้าง

ปัจจุบันมีเครื่องดื่มหลายประเภทในท้องตลาด ทั้งที่เติมสี กลิ่น วิตามิน หรือแร่ธาตุเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต เครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายได้รับสารเกินความจำเป็นและเร่งให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายและลดภาระการทำงานของไต

การจำกัดน้ำดื่มในผู้ป่วยโรคไต

ระยะที่ 1–2

ค่า eGFR ≥ 60 ถือเป็นระยะเริ่มต้นของโรค ไตยังทำงานได้เกือบปกติ ผู้ป่วยสามารถดื่มน้ำเปล่าได้วันละ 1.7–2 ลิตร งานวิจัยพบว่าการดื่มน้ำในปริมาณนี้ช่วยคงค่า eGFR ให้นิ่งหรือดีขึ้น ในขณะที่การดื่มน้ำน้อยเกินไปอาจทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น

ระยะที่ 3–4

ค่า eGFR 15–59 เป็นช่วงที่ไตเริ่มทำงานลดลงชัดเจน การดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้ไตทำงานหนัก แนะนำดื่มวันละ 1–1.5 ลิตร หรือปรับตามคำแนะนำของแพทย์

ระยะที่ 5 และระยะฟอกไต

ค่า eGFR ≤ 29 หรือผู้ที่อยู่ในระยะฟอกไต ควรจำกัดปริมาณน้ำอย่างเข้มงวด เพราะไตไม่สามารถขับน้ำส่วนเกินได้ดี การดื่มมากเกินไปอาจเกิดภาวะน้ำเกิน ซึ่งเป็นอันตรายต่อหัวใจและปอด ต้องให้แพทย์เป็นผู้ประเมินปริมาณที่เหมาะสม

เครื่องดื่มที่เหมาะสมในแต่ละระยะของโรคไต

ระยะที่ 1–3A

ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 1.7–2 ลิตร เลือกเครื่องดื่มที่ไม่เติมน้ำตาลและไม่มีครีมเทียมหรือไขมันสูง อ่านฉลากโภชนาการทุกครั้ง ควรเลือกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อย และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ใส่นมข้นหวานหรือท็อปปิ้ง เช่น ครีมชีส ไข่มุก วิปครีม หากต้องการดื่มกาแฟหรือชา ควรสั่งแบบหวานน้อยหรือไม่ใส่น้ำตาล ไม่เกินวันละ 1 แก้ว

หากมีโรคร่วม เช่น เบาหวานหรือไขมันในเลือดสูง ควรเน้นดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก และหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้หรือนมปรุงแต่ง เพราะน้ำตาลและไขมันสูงจะเร่งให้ไตเสื่อมเร็ว

ระยะที่ 3B–5 และระยะฟอกไต

ควรหลีกเลี่ยงนมทุกชนิด ทั้งนมวัว นมถั่วเหลือง และนมอัลมอนด์ เพราะมีฟอสฟอรัสสูง และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดก๊าซ โคล่า น้ำผลไม้ เพราะมีโพแทสเซียมและน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและไตเสื่อมเร็วขึ้น

ประเภทของเครื่องดื่มและคำแนะนำ

1. น้ำเปล่า และน้ำแร่ธรรมชาติ

น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคไตทุกระยะ ส่วน “น้ำแร่ธรรมชาติ” ควรระวังเพราะมีโซเดียมและแคลเซียมสูง เหมาะกับระยะ 1–3A เท่านั้น ระยะ 3B–5 และฟอกไตควรหลีกเลี่ยง

2. น้ำโซดา