5 เทคนิคคุมโซเดียม สำหรับผู้ป่วยไตเสื่อม
โซเดียมมีความสำคัญต่อร่างกายในการควบคุมสารน้ำ ความดันโลหิต และการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ 
อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของกรมอนามัยพบว่าคนไทยบริโภคโซเดียมสูงเกินกว่าปริมาณที่แนะนำถึง 2 เท่า โดยปริมาณที่เหมาะสมคือไม่เกิน 2,400 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเทียบเท่าเกลือแกงประมาณ 2 ช้อนชา
.
สำหรับผู้ป่วยโรคไตเสื่อม การบริโภคโซเดียมสูงจะส่งผลเสียร้ายแรง เช่น อาการบวม, เหนื่อยง่าย, ความดันโลหิตสูงขึ้น และทำให้ไตทำงานหนักกว่าเดิม 
หลักการสำคัญในการควบคุมโซเดียมคือ
-
เลือกทานอาหารสดจากธรรมชาติและปรุงรสให้น้อยที่สุด
-
หากทานอาหารนอกบ้าน ให้เลือกร้านที่เค็มน้อยและเน้นย้ำกับผู้ปรุง
-
หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง อาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น ไส้กรอก, กุนเชียง, และขนมกรุบกรอบ
-
ระวังน้ำซุปต่างๆ เพราะมีโซเดียมสูง
-
อ่านฉลากโภชนาการเพื่อตรวจสอบปริมาณโซเดียมทุกครั้งก่อนบริโภค
.
สำหรับผู้ที่มองหาตัวช่วยดูแลสุขภาพไตเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “UMI” เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ 
ด้วยสารสกัดฟูคอยแดน (Fucoidan) 
จากสาหร่ายสีน้ำตาล ซึ่งมีส่วนช่วยดูแลการทำงานของไต ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
.
สั่งซื้อตัวช่วยดูแลไต UMI💚
ทักจอยมาได้เลยค่ะ 
จอย 24Gel
GEL Plus: UMI HRT EXO GRN MIN FLX
Line:@24gel
อยากดูแลตับ ไต เบาหวาน
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
