โรคไตระยะ 1-5 เลือกมะม่วงดิบ หรือ มะม่วงสุกดี?

โรคไตระยะ 1-5 กินมะม่วงดิบ หรือมะม่วงสุก เลือกทานแบบไหนดี

สำหรับผู้ป่วยโรคไต การเลือกรับประทานอาหารเป็นหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะผลไม้อย่างมะม่วง ซึ่งต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ ผู้ป่วยควรเลือกรับประทาน “มะม่วงดิบ” มากกว่า “มะม่วงสุก” เนื่องจากมีปริมาณโพแทสเซียมและน้ำตาลที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

.

ในมะม่วงดิบ 100 กรัม มีโพแทสเซียมประมาณ 160 มิลลิกรัม ซึ่งจัดอยู่ในระดับปานกลาง ในขณะที่มะม่วงสุกในปริมาณเท่ากันกลับมีโพแทสเซียมสูงถึง 250 มิลลิกรัม การมีภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูงอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจโดยตรง ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหยุดเต้นได้

.

นอกจากนี้ มะม่วงสุกยังมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่ามะม่วงดิบ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรเลือกทานมะม่วงดิบในปริมาณที่พอเหมาะไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน และหลีกเลี่ยงเครื่องจิ้มรสจัด เช่น น้ำปลาหวานหรือกะปิหวาน เพื่อการดูแลสุขภาพไตที่ดีที่สุด

.

สำหรับผู้ที่มองหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพไตเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “UMI” เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ ด้วยสารสกัดฟูคอยแดน (Fucoidan) จากสาหร่ายสีน้ำตาล ซึ่งมีส่วนช่วยในการดูแลการทำงานของไต ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง

.

สั่งซื้อตัวช่วยดูแลไต UMI

ทักจอยมาได้เลยค่ะ จอย 24Gel

GEL Plus: UMI HRT EXO GRN MIN FLX

Line:@24gel